Un bas de compression pour la course à pied peut améliorer vos performances

Que vous soyez cycliste débutunnt ou expérimenté, a course à pied cyclisme bas de compression peut améliorer vos performances. Il augmente le flux sanguin vers les jambes, prévient la rétention d'eau, aide à réduire les douleurs musculaires et améliore l'oxygénation. Cela signifie que vous pouvez passer plus de temps à profiter de votre sport. L'utilisation de chaussettes de compression peut également vous aider à réduire les crampes et les douleurs musculaires.

De nombreux cyclistes se sont plaints d'avoir mal aux jambes après une sortie difficile. Cela est dû à l'accumulation d'acide lactique, qui se produit lorsque le corps ne fournit pas suffisamment d'oxygène aux muscles. Un bas de compression peut aider à prévenir cela en éliminant l'acide lactique. Cela peut également vous aider à récupérer plus rapidement.

Un bas de compression pour la course à pied a une ouverture ouverte au niveau des orteils, qui permet au fluide de se déplacer librement à travers la chaussette. Cela évite les ampoules. La semelle intérieure est également conçue avec un coussin ultra-rembourré, ce qui réduit l'impact et rend la course plus confortable. Les vêtements de compression sont disponibles dans une variété de modèles et de couleurs.

Alors que les bas de compression ont été développés à l'origine pour le monde médical, ils sont devenus populaires parmi les athlètes. Un certain nombre d'équipes et d'équipes cyclistes professionnelles ont commencé à utiliser des équipements de compression pour améliorer leur confort et leurs performances. La popularité de ces chaussettes peut être due à leur faible coût. Malgré cela, les preuves de leur efficacité sont encore limitées.

Choisir le bon bas de compression pour le cyclisme est important. La taille de la chaussette doit être basée sur la forme de votre jambe. Choisir la mauvaise chaussette peut en fait nuire à vos performances. La pression de la chaussette doit être mesurée en millimètres de mercure (mmHg). Il s'agit du même système de pression utilisé pour mesurer la pression artérielle.

La plupart des chaussettes de compression se situent dans la gamme légère à ferme, 22 mmHg étant la pression idéale pour la plupart des cyclistes. Certaines marques ne partagent pas les chiffres mmHg, il est donc important de se renseigner auprès du fabricant.

La pression d'un bas de contention dépend de plusieurs facteurs, comme la forme de votre jambe, le niveau d'activité et la marque de la chaussette de compression. Les meilleurs bas de compression devraient avoir un mélange de nylon léger et respirant pour favoriser la gestion de l'humidité. Ceci est particulièrement important pour les cyclistes qui courent ou s'entraînent par temps chaud. La chaussette doit également avoir une large ouverture pour éviter le risque de luxation de l'épaule.

Une chaussette bien ajustée augmentera le flux sanguin vers les extrémités, réduire les risques d'ecchymose ou d'autres blessures. Avoir un ajustement serré réduira également la fatigue pendant une séance d'entraînement. Si la chaussette est trop lâche, elle ne maintiendra pas la chaussette en place pendant que vous roulez et pourrait causer de l'inconfort.

Bien que la recherche sur les chaussettes de compression ne soit pas aussi étendue que pour d'autres sports, il y a une abondance de commentaires de cyclistes en ligne qui ont constaté une amélioration des performances, du confort et du soutien tout en portant un bas de compression pour le cyclisme. Les avantages de porter des chaussettes de compression valent l'investissement. Il est recommandé de remplacer vos chaussettes tous les 4 à 5 mois.

Chaussettes confortables et saines de compression de la pression variqueuse unie classique pendant le vol, le travail debout, l'alpinisme

Numéro d'article	YS-F-08
Nombre d'aiguilles	168
Matériel	Élastique en fil de polyester nylon 70D
Couleur	Couleurs personnalisables
Taille	UE35-38/39-42
Méthode de couture	ordinateur rosso toe