Les bas de contention pour la course à pied et le cyclisme sont conçus pour rendre vos jambes plus confortables pendant l'activité physique.

Bas de contention running et cyclisme sont conçus pour rendre vos jambes plus confortables pendant l'activité physique. Ils vous aident également à récupérer plus rapidement et à réduire les douleurs musculaires. De plus, ces chaussettes peuvent empêcher la rétention d'eau et l'enflure.

Les chaussettes de compression sont fabriquées à partir d'un tissu spécial qui permet au corps de respirer tout en offrant un niveau de pression optimal. Cela augmente la circulation, ce qui signifie que plus d'oxygène et de nutriments sont livrés au muscle. Il aide également à éliminer l'acide lactique, qui est un sous-produit de l'exercice.

Les athlètes utilisent des bas de compression depuis des décennies, mais ce n'est que récemment qu'ils sont devenus disponibles pour les consommateurs. Désormais, il existe des milliers de modèles, de couleurs et de marques de vêtements de compression parmi lesquels choisir. La meilleure façon de trouver le bon ajustement est d'essayer une paire. Vous pouvez également consulter un professionnel de la santé pour vous assurer d'acheter le bon niveau de compression pour votre corps.

Bien qu'il n'y ait aucune preuve que le port de chaussettes de compression améliore les performances sportives, certaines études montrent une augmentation de la circulation générale et une réduction des douleurs musculaires. En fait, le système de santé de l'Université du Michigan recommande d'utiliser des chaussettes de compression après une course longue distance.

Cependant, les avantages des équipements de compression ne se limitent pas au sport. Par exemple, de nombreuses équipes cyclistes professionnelles utilisent ces types de vêtements. Même les cyclistes amateurs tirent le meilleur parti de leurs sorties grâce à leurs chaussettes ajustées.

Les chaussettes de compression sont généralement faites d'un mélange de nylon léger qui évacue l'humidité à travers le pied, le mollet et la cheville. C'est important, car le cyclisme est un sport à fort impact, qui peut être dur pour les articulations. De plus, ces bas sont dotés d'un rembourrage supplémentaire au pied et aux orteils pour empêcher les ampoules de se développer.

Les bas de compression pour le cyclisme et la course à pied sont disponibles dans une variété de formes, de tailles et de niveaux de pression. Certains sont conçus pour être portés après la course, tandis que d'autres sont destinés à fournir un soutien pendant l'exercice. Selon le fabricant, la chaussette peut être classée comme ferme, moyenne ou douce. Chaque niveau a ses propres caractéristiques et utilise un type de tissu de performance différent.

Si vous cherchez des bas de contention adaptés à vos jambes, essayez plusieurs paires. Si vous vous sentez à l'aise avec un, achetez-le. Cependant, avant d'acheter, il est important de mesurer votre jambe pour déterminer la compression appropriée en mmHg (millimètres de mercure). Ces mesures sont mesurées en haut, en bas et sur le côté de la chaussette. En règle générale, vous devriez rechercher une chaussette évaluée à environ 22 mmHg à la cheville, mais ce n'est pas toujours le cas.

Vous avez le choix entre plusieurs bas de compression et un ajusteur professionnel peut vous aider à choisir ceux qui vous conviennent. Prendre le temps de choisir la bonne taille est un excellent moyen d'augmenter vos performances et votre récupération. L'achat d'une nouvelle paire tous les 4 à 5 mois est recommandé.

De nombreux cyclistes, athlètes et guerriers du week-end ne jurent que par les avantages du port d'un équipement de compression. Non seulement cela améliore la sensation de vos jambes, mais cela réduit également le risque de caillots sanguins et de gonflement, ce qui peut entraîner des varices.